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软件功能

【目标计划管理，量身定制】

根据你的身体状况和运动目标，为你量身定制个人专属训练计划

训练后智能反馈，结合实时运动数据，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划

【训练数据记录分析】

多维度训练数据记录分析：运动规律、运动偏好、相似用户...

专业量表分析周、月、年，历史数据清晰呈现：累计数据、平均数据、训练部位强度...

每周训练数据周报，达人周榜，还有更多精美成就徽章卡片

【体能测试 & 动态分享】

阶段性的进行体能测试，看看你身体发生了什么变化

发表图文动态，记录每一滴汗水的改变

软件特色

1、简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效

2、针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。

3、陪伴式教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体

软件优势

1、运动目标管理，万事开头难，为你量身定制运动计划。

2、精选运动combo，专业教练全程定制，随时开始运动。

3、饮食建议搭配，根据运动计划提供健康饮食餐谱